Die Bedeutung der sieben Chakren
In der yogischen Tradition ist das Chakra-System ein Weg, das menschliche Energiesystem zu verstehen. Gemäß diesem Glaubenssystem hat der Körper sieben Hauptenergiezentren oder Chakren, die bestimmten körperlichen und emotionalen Zuständen entsprechen. Jedes Chakra ist mit einem Symbol und einer Reihe von Eigenschaften verbunden. Hier ist eine Zusammenfassung jedes Chakras und seiner entsprechenden Affirmationen.
1. Mooladhara (Wurzel-) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und ist mit der Farbe Rot verbunden und repräsentiert die Grundlage unseres Seins. Es ist mit unserer Verbindung zur physischen Welt und unseren Grundbedürfnissen zum Überleben verbunden. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich bin sicher und geborgen“, „Ich bin geerdet und mit der Erde verbunden“ und „Ich vertraue auf die Fülle des Universums“.
2. Svadhishthana (Sakral) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich direkt unter dem Nabel und ist mit der Farbe Orange verbunden und repräsentiert unsere Verbindung zu unseren Emotionen, Sinnlichkeit und Kreativität. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich bin offen für neue Erfahrungen und nehme Veränderungen an“, „Ich bin zuversichtlich in meine Sexualität und meinen sinnlichen Ausdruck“ und „Ich bin kreativ und offen für neue Ideen“.
3. Manipura (Solarplexus) Chakra:
Dieses im Bereich des Solarplexus gelegene Chakra ist mit der Farbe Gelb verbunden und repräsentiert unsere persönliche Kraft und unser Selbstbewusstsein. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich bin zuversichtlich und fähig“, „Ich habe die Kontrolle über mein Leben“ und „Ich bin würdig und verdiene Liebe und Respekt.“
4. Anahata (Herz) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich in der Mitte der Brust und ist mit der Farbe Grün verbunden und steht für Liebe, Mitgefühl und Verbindung zu anderen und zu sich selbst. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich bin liebevoll und mitfühlend mir selbst und anderen gegenüber“, „Ich bin offen dafür, Liebe zu empfangen und zu geben“ und „Ich bin mit mir selbst und der Welt um mich herum im Reinen“.
5. Vishuddha (Kehle) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich an der Basis des Halses und ist mit der Farbe Blau verbunden und repräsentiert Kommunikation, Selbstausdruck und Wahrheit. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich kommuniziere meine Wahrheit mit Zuversicht und Klarheit“, „Ich drücke mich offen und authentisch aus“ und „Ich höre zu und ehre die Wahrheit anderer.“
6. Ajna (Drittes Auge) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich zwischen den Augenbrauen und ist mit der Farbe Indigo verbunden und steht für Intuition, Einsicht und Weisheit. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich vertraue meiner Intuition und inneren Führung“, „Ich bin offen für neue Perspektiven und Einsichten“ und „Ich suche Wissen und Weisheit“.
7. Sahasrara (Krone) Chakra:
Dieses Chakra befindet sich oben auf dem Kopf und ist mit der Farbe Violett verbunden und repräsentiert spirituelle Verbindung, Erleuchtung und Einheit mit dem Göttlichen. Zu den Affirmationen für dieses Chakra gehören: „Ich bin mit dem Göttlichen und dem Universum verbunden“, „Ich bin eins mit allem, was ist“ und „Ich bin offen für die unendlichen Möglichkeiten des Universums“.
Möchtest du mehr über die Chakren erfahren und dein Potenzial ausschöpfen? Dieses Buch ist eine empfehlenswerte Lektüre:
Möchtest du tiefer in die Welt des Yoga eintauchen und Praktiken lernen, die du im Alltag anwenden kannst? Dann besuche meine Yoga Klassen – live in Berlin oder online via Zoom. In meiner Online Videothek findest du zudem zahlreiche Videos von aufgezeichneten Klassen. Nach Kauf einer Klasse erhältst du 24 Stunden Zugriff und kannst üben wo und wann du willst. Hier geht's zum Yoga Lexikon, wo du herausfinden kannst, welcher Yoga Stil für dich am besten passt.
Kostenlose Übungen findest du auf meinem Youtube Kanal und auf InsightTimer.
Comments