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Der Hatha Yoga Sonnengruß, auch Surya Namaskar genannt, ist eine beliebte Abfolge von Yoga-Asanas, die tiefgehend auf Körper und Geist...

Wer am Anfang seiner Yogareise steht, kann manchmal ganz schön überfordert sein: Das Angebot ist vielfältig und oft stellt sich die...